너진똑님 영상을 보고 정리한 <행복의 조건>

조지 베일런트의 행복의 조건 책을 책장에 꽂아둔지 10년이 넘었는데 아직까지도 완독을 못하고 책장에만 꽂아두었다. 그러다 유튜버 너진똑 님이 ‘이거’ 안하면 인생 망합니다. 진짜로 영상으로 쉽게 정리해준 내용이 있어서 요약 행복의 조건 주요 내용. 하버드 대학교 연구팀이 100년에 가까운 긴 세월 동안 800명의 인생을 살펴보고 정리한 실험 보고서 현실도 게임처럼 공략집이 존재한다. 실제로 인간도 무엇을 하고 안 하는지에 따라 해피엔딩과 베드엔딩으로 갈렸다. 유전자, 콜레스테롤, 스트레스, 신앙심, 기질 같은 요소들이 의외로 건강하고 행복한 삶과 직접적인 연관성은 없었다. 인생 존망을 막는 6가지 방어 요소. 성숙한 방어기제 어떤 방어기제를 가지고 있느냐에 따라 행복지수가 결정된다. 행복한 사람 대다수는..

2022.09.27